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執筆者の写真臼井由紀子

もう失敗しない!辛く苦しまない方法で自分を癒すには?

更新日:11 分前

癒しと聞くととっても心地よいはずなのに

辛く苦しかった…このようなお声を沢山聞いきました。


もう苦しまなくて良くて

痛みもない、そして失敗しない方法で自分を癒せることが出来ます。



まず、癒したいのに苦しかった、という方々は他の方法を何か試したことがあったり


独学や本や動画などで癒しの方法をたくさん探し


自分に合う方法を探してきた方々なのです。


どうして自分に合う方法が見つけられなくて

更には癒しの方法なはずなのに

むしろ苦しくなってしまったのか?ここがとってもポイントです!


自分を癒す方法として無理やり自分の過去のトラウマに向き合ったり

書き出したり、トラウマを言っていくことでも無かったりします。


もちろんこの方法で上手くいく方はいいですが


いまだに苦しい方にはこの方法が合わなかった、というよりはどのタイミングでこの方法をとったのか?という事も大事になってきます。


私自身3年間心理ケアセッションプログラムも提供していることもあり


そして心理カウンセリングの勉強をし、

必要な知識を身に着け

本当の心のケアとは?という大事な部分をしっかりと押さえているので


苦しさや痛みが伴う場合に

どうしてそうなったのか?という部分も合わせて見つめながら

ケアをしていく方法をご提案させていただいています。


多くの場合は自分の痛みや苦しみをみれない(みたくない)のに

癒しを進めたい、というお悩みが多いです。


直視できないけど、癒してはいきたい!これは人の本能でもあると思います。


このようなお気持ちを大事にしていきたいと思います。


何も本音でガンガン打ち明けて

目の前に過去のトラウマを並べていかなくても大丈夫なのです。


なにより私自身が自分のトラウマを並べてサクサクと処理するタイプではなく


じっくりと様子を見ながら進めるタイプなので


そこに共感(共鳴)する方々にはとても合う方法だと思います。



そしてやはりたくさんのクライアント様をみて感じるのは

一人ではとても難しいという事なのです。


なんちゃって瞑想、なんちってヒーリングの方がすごく多く


大事な部分が抜けていたり

ズレていたりともったいないです。



癒したい、苦しさを開放したいならば

そこに特化している人や

プロにお願いする方が早いです。


そして着実に変わるのです。


・やり方がズレていませんか?

・その方法が合っていますか?

・もっと早く癒していきたいと思いませんか?


このような状況を解決していくために

個人の相談セッションもおこなっています。


あなたの今の状況をクリアにしていき


癒して苦しまない日々を手に入れたらどんな事をしていきたいですか?


それを叶えていくために

ご相談にものっております。


こちらのLINEにご登録後 「癒しの個人相談」と一言メッセージをお送りくださいね!






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