ガスが溜まりやすい？お腹の張りを解消する方法とは？

こんにちは！

現代レイキアカデミー、レイキ講師の臼井由紀子です

  腹部の張りが気になる…

何もしていないのになんだかお腹が張りやすく空腹時でも苦しい時があるなあぁ‥そう思う方はストレスでお腹が張っている可能性も考えられます。

お腹の張りが気になる時期から遡って数週間の間の出来事や1ヵ月前、３ヵ月前からの生活の変化などはありませんか？

だいたいが慢性的になっている方も多く特別そこまで生活に支障が出ていないので様子をみよう、という状況の方も多いですが、実はこの症状をそのままにしておくと他の部分で支障が出ることもあるんです(>_<)

以下の部分にどんな支障がでるのか、また対処方法も書いていきますね！

  ガスの増加

ストレス性の腹部の張りからガスが溜まりやすいという状況になる方が多いです。

ガスがたまる状態は便秘や下痢を繰り返していたり、緊張する場面で便が緩くなりやすいなどストレスから腸の働きが不安定になっているお悩みが多いです。

職場や移動中、また大事な場でガスが溜まってしまったらどうにもできない(>_<)そういう予期不安でもまた緊張し静かな場、職場、大事な試験などが不安になるというお悩みもあります(>_<)

人の身体はストレスで胃腸の働きを大きく変えてしまうのです。

  ストレスからの便秘

便が緩くなりやすい人もいれば何日も溜まってしまう方もいます。

便が溜まると体内に腐敗物が溜まるので体調不良のきっかけにもなってきますね(>_<)

また、便が溜まるとガスが発生しやすくなる事も多く便が溜まるのがさきかガスが溜まって便秘になるのかどちらもなんらかの心因性のストレスが原因な事も多いです。

ストレスのきっかけを紐解いでいくと、、、

＊人間関係（職場、友だち、家族の不仲）

＊金銭面（いつも支払いに追われている不安）

＊健康面（神経が疲れやすい、気を遣い疲弊している）

だいたいこの３つのどれかに当てはまる事が多く

すぐに解決出来なことも多いため長らくガスが溜まったり、便秘や下痢を繰り返すことに繋がるのです…。

  どうしたらいいの？対策は？

今すぐにできる事は日々の食事を見直したり脂っこいものを控えるなど胃腸の働きを良くしていく事に意識を向けるのもいいですよ！

甘いものの食べ過ぎや揚げ物の食べ過ぎはガスが溜まりやすくバランスの取れた食事を心がけるのもおすすめです★

ストレスを解消していくために人間関係を見直すのもおすすめです、今の環境は一見良い人に恵まれているように感じますが、じつはあなたが気を遣っているから何もトラブルが起きない、という状況の事も多いのです。

過去のお悩み相談でも、「平和主義でトラブルが苦手なんです」という方にお話をお聞きしていったときに、トラブルにならないように必死に周りに合わせていた＝我慢していた、という状況があります。

多少言いたいことも言えて、相手に嫌われるとかそういう事も考えない「まっいっか！」という楽観的な部分があると胃腸の回復も早まりますよ☆

  胃腸の不調もヒーリングで解消

過去のレイキ会にご参加いただいた方が胃腸の働きが良くない(>_<)とのお悩みでした。90分のレイキ会にご参加いただいた時に「胃の痛みが取れました！」というご感想とともに笑顔が溢れていました。

レイキのように遠隔のヒーリングができストレスにダイレクトに働いてくれるので即効性が高いのです。

当スクールの受講生さんたちも不調をどんどん解消しているので

ヒーリングの効果を実感しています。

胃腸の不調やガスが溜まりやすくて悩んでいる方にはレイキ体験もおすすめですよ！

自分のストレスを解消していけるきっかけになったらと思います★

＊講座の内容もご説明！

あなたのお悩みをレイキで解決できるよう、ヒアリングのお時間をお取りしています。

当スクールは受講後、着実にご自身でレイキを使っていただけるように個別レッスンで学んでいただいています。

体験と講座案内を同時に開催中！